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108 拜日式工作坊
工作坊內容
1.練習 108次拜日式
2. 30分鐘頌缽浴
3. 課後研討
學習目標
✰ 從身上找回感知; 從心上得到覺察
✰ 挑戰自己, 增強個人專注力以及毅力
✰ 啟動外在力量, 伸展全身肌肉
導師介紹
Kam Leung
E-RYT 500｜Program Leader of Afresh Yoga Academy
Kam 練習瑜伽多年，於 2008 年考獲第一個瑜伽導師證書，目前為美國瑜伽聯盟最高資歷ERYT500 導師。Kam 重視每個身體各有不同，並注重教學的安全意識，以改善學生身體為教學原則。過去五年，一直於瑜伽事業上不斷進修，吸取各師心得，配以多年教學經驗，集結成導師課程，繼續傳承。
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